Wir werden Ihnen sagen, wie Sie eine exquisite hausgemachte Tigermilch zubereiten, ein exotisches Getränk mit bestimmten Eigenschaften, die viele gesundheitliche Vorteile bieten.
Tigermilch ist ein hochwertiges Getränk, das dem Körper viele essentielle Nährstoffe liefern kann. Es lässt sich mit wenigen Zutaten ganz einfach zu Hause zubereiten.
Wir erklären Ihnen alle Schritte, die Sie befolgen müssen, und Sie erzielen ein hochwertiges Endergebnis , das in den Rahmen einer abwechslungsreichen und ausgewogenen Ernährung einbezogen werden kann.
Die Aufnahme von Tigermilch als Teil einer abwechslungsreichen und ausgewogenen Ernährung kann eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen bieten. Dieses Getränk enthält verschiedene Arten von essentiellen Nährstoffen, wie z. B. Proteine.
Diese sind von hoher biologischer Wertigkeit, enthalten alle essentiellen Aminosäuren und haben eine gute Verdaulichkeitsnote. Wir zeigen Ihnen, wie Sie ihn zu Hause zubereiten!
Tigermilch Rezept Zutaten
Wenn Sie eine hervorragende Tigermilch zubereiten möchten, benötigen Sie folgende Produkte:
- 100 Gramm Seehecht oder Wolfsbarsch
- 100 Milliliter Fume oder Fischbrühe
- 150 ml Zitronen- oder Limettensaft
- 50 Gramm rote Zwiebel
- 1 Zweig frischer Koriander
- 10 Gramm Salz
- 3 Gramm frisch gemahlener schwarzer Pfeffer
- 15 Gramm Sellerie
- Ein Hauch von Chili
Tigermilch Rezetp Schritt für Schritt Anweisungen
- Zuerst den Zitronensaft auspressen und abseihen, um eventuell daran haftende Kerne oder Schmutz zu entfernen.
- Geben Sie es dann zusammen mit dem Fisch und dem Fume oder der Brühe in das Mixglas.
- Zum Weiterarbeiten den Sellerie schälen, die Fäden entfernen und fein hacken.
- Machen Sie dasselbe mit der Zwiebel, in diesem Fall in Julienne-Streifen schneiden.
- Die restlichen Zutaten in den Mixer geben: Salz, Pfeffer, Koriander und etwas Eis.
- Mit maximaler Leistung mixen, bis ein homogenes Ergebnis erzielt wird. Die Textur kann je nach persönlichem Geschmack variieren, und Sie können mehr oder weniger Brühe hinzufügen, um sie zu verdicken.
- Runden Sie es mit einer Prise Chili ab, was ihm eine liebenswert würzige Note verleiht.
- Bewahren Sie es vor dem Verzehr einige Stunden im Kühlschrank auf, da es kalt sein muss, um es optimal genießen zu können.
Warum ist Tigermilch zu empfehlen?
Tigermilch ist eine Quelle hochwertiger Mineralien wie Kalzium und sogar Magnesium. Letzteres steht nachweislich in engem Zusammenhang mit der Förderung der Ruhe. Es trägt zur Verbesserung der Schlafqualität bei und fördert so Erholungsprozesse und verhilft zu einem inneren Gleichgewicht.
Beachten Sie schließlich den Capsaicingehalt von Tigermilch, wenn sie mit einem Hauch scharfem Paprika getoppt wird. Dieses Element kann helfen, den Stoffwechsel zu aktivieren, wodurch die Körpertemperatur leicht ansteigt.
Ab diesem Zeitpunkt steigt der Energieverbrauch im Ruhezustand, was sich positiv auf die Gewichtsabnahme auswirken kann.
Wie Sie gesehen haben, ist es sehr einfach, hervorragende Tigermilch zu Hause zuzubereiten. Natürlich sollte es im Rahmen einer ausgewogenen und abwechslungsreichen Ernährung aufgenommen werden .
Abschließend sei darauf hingewiesen, dass es möglicherweise nicht für jeden geeignet ist. Schließlich wird es aus rohem Fisch hergestellt, birgt also ein gewisses mikrobiologisches Risiko und ist aus diesem Grund beispielsweise für Schwangere nicht zu empfehlen.